Lando Norris geeft inkijkje in zijn routine tijdens een raceweekend: 'Alsof ik een enkelband draag'

In dit artikel:

Lando Norris heeft in aanloop naar de Grand Prix van Mexico uitgelegd hoe hij tijdens een druk Formule 1-seizoen gezond en fit probeert te blijven. Andrea Kimi Antonelli en Valtteri Bottas moesten de mediadag in Mexico-Stad wegens ziekte overslaan. Volgens Max Verstappen vormt vooral een zogenoemde triple header, met drie races in korte tijd, een zware belasting voor het lichaam.

Norris, die eerder zelf ziek werd in Mexico, houdt zijn aanpak eenvoudig. Hij vermijdt onbekende of risicovolle gerechten en eet vooral pasta en soms kip. In Mexico drinkt hij geen alcohol of kraanwater en poetst hij zijn tanden met flessenwater. Daarnaast vindt de McLaren-coureur rust essentieel. Voor een raceweekend houdt hij maandag en dinsdag zoveel mogelijk vrij, omdat ook marketingverplichtingen en mediagesprekken energie kosten.

Verder probeert Norris goed te slapen, op tijd op zijn bestemming aan te komen en vroeg te reizen in plaats van laat. Zijn trainer houdt zijn slaap en herstel via meetgegevens in de gaten. Norris volgt die resultaten zelf niet obsessief, maar zegt dat de informatie hem doorgaans helpt, ook mentaal.